<\/p>\n\n\n\n
Trabalhar em casa tornou-se comum nesses tempos de pandemia.\nMas, para muita gente, esta \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que veio\npara ficar. As vantagens s\u00e3o muitas, mas \u00e9 preciso preparar corretamente o\nambiente para n\u00e3o ter problemas. E a escolha de uma cadeira confort\u00e1vel e\nanatomicamente correta para suportar as longas horas de atividade diante do\ncomputador \u00e9 fundamental para evitar a ocorr\u00eancia de dores nas costas, nos\nbra\u00e7os e nos ombros, cada vez mais frequentes hoje em dia. Fatores como a\naltura, o espa\u00e7o para as pernas e a ergonometria do m\u00f3vel precisam sempre ser levados\nem conta na hora de comprar uma cadeira. N\u00f3s, do Interlar Interlagos,\npreparamos algumas dicas de cadeira ideal para garantir o conforto do seu home\noffice. Anote a\u00ed!<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 obrigat\u00f3rio que os p\u00e9s fiquem bem apoiados no ch\u00e3o. Por\nisso, a cadeira de trabalho em casa dever ter o assento regul\u00e1vel, para que\npossa ser adequado \u00e0 sua altura. Repare se os joelhos e os quadris formam um\n\u00e2ngulo de 90 graus quando voc\u00ea se sentar. E se as suas coxas ficam\ncompletamente apoiadas no assento. <\/p>\n\n\n\n
Prefira uma cadeira de trabalho em casa que tenha apoio para\nos bra\u00e7os. O mais correto \u00e9 que esse apoio seja ajustado \u00e0 altura do seu\ncotovelo. Al\u00e9m de proporcionar muito mais conforto, isso vai evitar inflama\u00e7\u00f5es\nnas juntas e dores musculares, comuns quando o cotovelo fica sem ter uma base\nde apoio.<\/p>\n\n\n\n
As cadeiras de trabalho em casa que possuem encostos\nanat\u00f4mico, levemente curvos para que abracem suas costas s\u00e3o as mais\nrecomend\u00e1veis. A altura do encosto tamb\u00e9m \u00e9 muito importante: ele deve ser mais\nalto do que a altura de seus ombros. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0 primeira vista, isso at\u00e9 pode parecer um luxo, mas muito\nlonge disso, na verdade \u00e9 uma necessidade bem pr\u00e1tica. As cadeiras de trabalho\nem casa girat\u00f3rias e com rodinhas facilitam a movimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que evitam que voc\u00ea tenha de se levantar ou\narrastar a cadeira sempre que precisar pegar alguma coisa, acender a luz ou\nmesmo falar com algu\u00e9m. <\/s><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Trabalhar em casa tornou-se comum nesses tempos de pandemia. Mas, para muita gente, esta \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que veio para ficar. As vantagens s\u00e3o muitas, mas \u00e9 preciso preparar corretamente o ambiente para n\u00e3o ter problemas. E a escolha de uma cadeira confort\u00e1vel e anatomicamente correta para suportar as longas horas de atividade diante do computador \u00e9 fundamental para evitar a ocorr\u00eancia de dores nas costas, nos bra\u00e7os e nos ombros, cada vez mais frequentes hoje em dia. Fatores como a altura, o espa\u00e7o para as pernas e a ergonometria do m\u00f3vel precisam sempre ser levados em conta na hora de comprar uma cadeira. N\u00f3s, do Interlar Interlagos, preparamos algumas dicas de cadeira ideal para garantir o conforto do seu home office. Anote a\u00ed! Assento \u00c9 obrigat\u00f3rio que os p\u00e9s fiquem bem apoiados no ch\u00e3o. Por isso, a cadeira de trabalho em casa dever ter o assento regul\u00e1vel, para que possa ser adequado \u00e0 sua altura. Repare se os joelhos e os quadris formam um \u00e2ngulo de 90 graus quando voc\u00ea se sentar. E se as suas coxas ficam completamente apoiadas no assento. Bra\u00e7os Prefira uma cadeira de trabalho em casa que tenha apoio para os bra\u00e7os. O mais correto \u00e9 que esse apoio seja ajustado \u00e0 altura do seu cotovelo. Al\u00e9m de proporcionar muito mais conforto, isso vai evitar inflama\u00e7\u00f5es nas juntas e dores musculares, comuns quando o cotovelo fica sem ter uma base de apoio. Encosto As cadeiras de trabalho em casa que possuem encostos anat\u00f4mico, levemente curvos para que abracem suas costas s\u00e3o as mais recomend\u00e1veis. A altura do encosto tamb\u00e9m \u00e9 muito importante: ele deve ser mais alto do que a altura de seus ombros. Cadeira girat\u00f3ria e de rodinha \u00c0 primeira vista, isso at\u00e9 pode parecer um luxo, mas muito longe disso, na verdade \u00e9 uma necessidade bem pr\u00e1tica. As cadeiras de trabalho em casa girat\u00f3rias e com rodinhas facilitam a movimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que evitam que voc\u00ea tenha de se levantar ou arrastar a cadeira sempre que precisar pegar alguma coisa, acender a luz ou mesmo falar com algu\u00e9m.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[37,22],"class_list":["post-154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-office","tag-cadeira","tag-home-office"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions\/156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlarinterlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}